ビセラ(BISERA)の「筋トレをやってダイエットした人はリバウンドすることがほとんどない」というのが通説です。
食事の量を削って減量した場合、食事の量をいつも通りに戻すと、体重も増えるのが通例です。

ビセラ(BISERA)でも、速攻でダイエットを実現させたい方は、週末を使って集中的に行うファスティングにトライしてみると良いでしょう。
断食で体にたまった老廃物を体の外に追いやって、基礎代謝能力を引き上げることを目的とします。
参考サイト→ビセラ 副作用

ビセラ(BISERA)ならカロリー摂取量を低減することでダイエットする場合は、自宅にいる間だけでもかまわないのでEMSを使用して筋肉を動かすべきです。
筋肉を動かすと、基礎代謝を高めることができるため、痩身に役立ちます。

EMSは脂肪を少なくしたい部位に電気的な信号を送ることにより、筋トレと同様の効果が見込める斬新な製品ではありますが、原則的には普通の筋トレができない場合のフォローとして使用するのが合理的でしょう。

シェイプアップの王道である置き換えダイエットと言いますのは、1日3度の食事の中の1食をプロテインが入っている飲み物や酵素補充用のドリンク、スムージーなどに切り替えて、カロリー総摂取量を低減するダイエット方法の一種です。

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